该书是一本提高个人生活与工作的心理学书。这本书针对人们在生活和工作中所遇到的与心理学相关的种种问题,用专业的知识、简单易懂的表述、切合实际的案例,向我们解释了问题的本质,提供了应对的方法,并利用心理学知识来提高工作效率和生活质量,实现人生目标。
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