本书介绍了哈佛大学的情商课,从情商入手,分为10堂哈佛情商课,通过详实的资料以及丰富的案例,对于情商进行了深入浅出的解析,帮助年轻人管理情绪,管理自我,用正向的情感内容充实自我,帮助年轻人掌握控制情绪、舒缓情绪。
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