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合理营养是人体健康的物质基础,没有营养就没有健康。该书按照膳食能达到人体对食物、营养素需要的平衡和能量摄入与身体活动消耗平衡的要求,通过运用膳食宝塔,对一般健康人群提出了日常膳食六个方面的核心推荐内容,包括食物多样化、五大类食物的具体摄入要求、养成科学合理饮食习惯和开展身体活动、维持健康体重等指导性意见,并围绕指导性意见提供相关知识链接。
[来源:书号查询官网]
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