本书分为三部分,第一部分主要讲解了一些青少年篮球方面的基础知识,包括小篮球的分类及基础规则;第二部分是本书的重点,分为4章,分别讲解了球性练习、运球、抛接球、投篮方面的知识,第三部分讲解了篮球专项体能训练方面的内容,提供了适合青少年练习的体能训练动作。
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