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静心冥想 - 的书号查询结果
- 书名：静心冥想
- cip：2020041159
- isbn：9787121387647
- 作者： (英) 乔凡尼·迪恩斯特曼 (Giovanni Dienstmann) , 著
- 出版社：电子工业出版社
- 出版地：北京
- 出版时间：2020.7
- 出版价格：118.0
你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康？冥想可以帮助你做到这一切，甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众人面前落落大方地演讲，你将活出更好的自己。书中通俗易懂的文字和精美的插图将帮助你更好地理解和练习冥想。
[来源:书号查询官网]
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