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本书是一本心理励志散文,是作者根据自己和心理医生的对谈记录整理而成。作者白世熙饱受焦虑症的折磨长达十年之久,对生活以及工作都充满了消极的想法,内心也很自卑。2017年她终于找到了合适的心理医生,通过她与医生的这些对话,我们能够看到一个人的微妙而复杂的心理状态,这些状态没有好坏对错之分,都有其存在的理由,我们能做的就是承认它,面对它,找到束缚自己、让自己痛苦的根源,改变视角和思维方式。最终,作者从悲观的状态中走了出来,变得阳光乐观,重新充满活力。这部作品让很多人在书中得到共鸣,对于身心处于亚健康状态的现代人来说,具有很好的励志作用。
[来源:书号查询官网]
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