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妈妈通过阅读本书,可有效解决40余个生活核心痛点问题,缓解因育儿、夫妻、职场所导致的焦虑及无助。在此过程中,帮助妈妈学会以更有行动力的方式来应对压力与焦虑,实现从被动应付到主动应对,从孤身作战到整合资源,完成思维模式的转变与问题解决策略的重新认知。本书共七章,主要内容包括如何客观“定义”自己;如何轻松搞定育儿日常;如何给孩子真正优质的早教启蒙;沟通如何做,亲子关系才能和谐而亲密;如何让老公不再“猪队友”;如何不让工作和家庭互相“撕扯”你;如何找到自己的100分状态。
[来源:书号查询官网]
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