本书首先对体育锻炼及体育锻炼对慢性病的防控的生理学基础进行了探究;然后介绍了高血压、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、腰椎病、颈椎病等慢性疾病和这些慢性疾病的运动疗法;最后,阐述了在体育运动中避免产生运动损伤的措施和损伤产生后康复的方法。
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