本教材从体育锻炼与身心健康、社会适应等方面阐述了体育的重要性,列举了科学健身与运动保健的理论与方法,有针对性地讲述了健康体适能、职业体能、职业素质拓展等内容,以及丰富多彩的运动项目,适合高职院校学生使用,具有一定的出版价值。
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