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本书作者是一位来自法国的旅日作家,久居日本的她,致力于拥抱并传播古老的东方智慧。这是一部为饱受以上现代社会困扰的人们量身定制的启迪之作。作者从“如何减少食量”入手,用了三章的篇幅为读者提供了细致入微、便于操作的进食和烹饪策略。从第四章起,她用更多笔墨告诉读者,如何从简单的餐饮和烹调中重拾快乐,让精神深处的满足唤醒对自我和生活的热爱,变得更加轻松自由。
[来源:书号查询官网]
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