代谢好　自然瘦 - 的书号查询结果

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自身代谢缓慢的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食和运动的问题。瘦身导师金紫亦坚信“不改变代谢问题，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。

[来源:书号查询官网]

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