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针对现代人沉重的压力、疲困的心灵和各种精神心理疾病,本书认为,中国古代的修身传统有强大的现实意义。本书探讨了如何在现代条件下激活古代修身传统,并在实际教学中摸索出一套具体的修身方法。作者将儒家几千年发展起来的修身智慧,分成守静、存养、自省、定性、治心、慎独、主敬、慎言、致诚等九个范畴,对它们的基本含义及其现实意义进行了深入浅出的阐释。书后附录可用于反复阅读、朗读乃至抄写,帮助修身实践。本书读者定位为:对传统文化感兴趣,希望能从传统智慧中获取修养方法、调节身心及缓解生活压力的一般读者。
[来源:书号查询官网]
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