本书是一本写给普拉提练习者的案头书,既适合初学者学习体式,也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处,而后介绍如何准备练习普拉提,并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程,最后讲解了普拉提的放松方法。
[来源:书号查询官网]
系统升级维护中心,您也可以扫描下方二维码,获取最新书号查询入口!
扫一扫:立即查询书号