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本书主要介绍了摔跤运动体能训练技巧,首先对摔跤运动体能训练的特点、分类及作用进行解读,接下来分析了摔跤运动体能训练的理念认知,包括摔跤训练规律与整体认知、摔跤训练主要环节认知以及摔跤训练理解与创新认知,并就摔跤运动体能训练的生理、心理及恢复训练技巧进行介绍,其次阐述了摔跤运动体能训练的技术训练技巧以及战术训练技巧,再次对摔跤运动体能训练的竞赛训练技巧与营养保健技巧进行分析,最后探究了摔跤运动体能训练的竞赛规则与裁判注意事项,致力于提升摔跤运动体能训练水平。
[来源:书号查询官网]
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