本书深入分析了自律的内涵、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,阐明了如何培养、提高自律能力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;探讨如何运用、发挥自律能力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
[来源:书号查询官网]
系统升级维护中心,您也可以扫描下方二维码,获取最新书号查询入口!
扫一扫:立即查询书号