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健身训练基础 - 的书号查询结果

  • 书名:健身训练基础
  • cip:2019279819
  • isbn:9787115527974
  • 作者:
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版地:北京
  • 出版时间:2020.1
  • 出版价格:49.8

本书是《健身运动系统训练(全彩图解版)》的修订版。全书共分10个部分,从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为改变这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时,本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图,直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练,使你拥有更健康的身体和生活方式。

[来源:书号查询官网]

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