本书共分为八章,以情绪理论为基础,针对职场员工常见的情绪问题,从三个方面:认清情绪本质、树立正确认知、避免不良情绪,阐述了如何培养积极情绪,并通过大量生动实例讲解培养良好情绪的方法和途径,适合一线职工阅读。
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