本书是美国少年心理健康教育的经典读物,旨在向青少年介绍一些正确的排解压力的方法和知识,帮助他们学会控制压力,并找到合适的应对方法。本书内容轻松易懂,方法简单可行,特别适合青少年自己阅读,一经出版,即受到了广大青少年读者和父母们的欢迎,现已更新至第三版。
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