本书分别从三个方面详细阐述了“抱怨”“生气”“失控”对人生各个方面的危害,诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气,等等。同时帮助人们远离不良情绪的困扰,讲授了保持积极心态的方法和技巧。
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