本书是一本高职教育图书,主要介绍了体育锻炼促进健康的基本理论,包括营养与人的健康、体育与人的健康、科学体育锻炼、发展运动能力、以及武术、球类、田径等运动项目的概述。同时,本教材还介绍了现代人体育文化生活,主要向学生讲述体育悠闲知识。
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